Что делать?

Как можно чаше бывать на свежем воздухе, — согласно статистике, горожане свыше 80% времени находятся в помещениях.

Регулярно проветривать жилище, так как для нормальной жизнедеятельности человеку требуется не менее трёх кубометров свежего воздуха в час.

Стараться приобретать одежду из натуральных материалов (хлопок, лен, шерсть, кожа), синтетическую держать в плотно закрытых шкафах (исследования показали, что внутри шифоньеров концентрация вредных веществ превышает предельно допустимые нормы в 6 — 7 тысяч раз.)

Не спешите выбрасывать старую добротную и безвредную мебель. Если купили новую из ДВП и ДСП, постарайтесь сначала выдержать её в нежилом помещении несколько месяцев. Покупая изделия из синтетических материалов, требуйте сертификат, подвергайте изделие органолепческому (запах, вид) анализу. Купив такое изделие, проветрите его, и вообще регулярно проветривайте свой дом (лучше — ночью), даже если он находится на оживлённой улице. Новый синтетический линолеум или красивый ковёр промойте — часть “химии” удалится. Делая покраску в квартире, отдавайте предпочтение быстро сохнущим и менее пахучим краскам. При циклёвке полов раскройте окна настежь, на лицо наденьте марлевую повязку. Немало комнатных растений обладают свойством поглощать токсиканты.

Обычно постель встряхивают, пыл поднимается и оседает вновь. Оставьте постель незаправленной часа на два и откройте форточку — постель будет свежей.

Другие статьи: